5 mód a szekvencia vinyasa jóga jelent

A Vinyasa kifejezés, amely a legegyszerűbb fordításban azt jelenti, hogy áramlik, zavaró tényező sok gyakorló jógus számára. A Vinyasa egy sor olyan pózra utalhat, melyet napi üdvözléseknek neveznek, és amelyek az éberséget és a testet felébresztik. A Vinyasák, vagy a napi üdvözlések önmagukban használhatók egy rövid jóga rutinra, vagy hozzáadhatók a jóga szekvenciák kezdetéhez. A Vinyasa a jóga stílusára is utal, amely egy állandó, egyenletes és természetes áramlásra összpontosít az egyik pozícióról közvetlenül a másikba.